Sportmassage/ Medizinische Massage Nürnberg
Weniger Schmerz, mehr Entspannung und Leistungsfähigkeit mit unseren Massage-Angeboten im Rehazentrum MEDICUS Nürnberg.
Massagen sind eine äußerst vielfältige physiotherapeutische Behandlungsform. Das Spektrum reicht von der klassischen Massage über die Sportmassage bis hin zu Weichteiltechniken, Funktionsmassagen und vielen weiteren Arten. Der grundlegende Ansatz: Durch Druck, Zug- und Dehnungsreize erzielen wir unterschiedliche Wirkungen auf den Körper.
Klassische Massage
Bei der klassischen Massage ertasten wir Physiotherapeuten/Masseure den Befund mit unseren Händen und behandeln den Körper mit speziellen Grifftechniken, zum Beispiel mit Streichungen, Knetungen, Reibungen, Dehnungen, Klopfungen oder Vibrationen.
Ganzkörpermassage und Teilkörperbehandlungen
Dabei unterscheiden wir zwischen Ganz- und Teilkörperbehandlungen. Bei einer Ganzkörpermassage, die nur selten als medizinische Therapie verschrieben wird, massieren wir mehr oder weniger alle Körperregionen. Dies schließt für gewöhnlich Füße, Beine, Arme, Hände, Rücken, Schultern und Nacken ein. Zudem kann die Massage auf die Brust, den Bauch und das Gesicht ausgeweitet werden. Bei der Teilkörpermassage wird nur ein Körperteil massiert. Beide Beine beziehungsweise beide Arme zählen hier als ein Körperteil.
- Rückenmassage
- Nackenmassage
- Armmassage
- Beinmassage
- Fuß- und Handmassage
Schmerzlindernd und durchblutungsfördernd
Mit einer klassischen Massage wird auch die Muskulatur behandelt, um diese wieder zu entspannen und zu lockern. Eine Massage wirkt schmerzlindernd – selbst wenn die Behandlung manchmal weh tut – und kann die Durchblutung der Muskulatur fördern. Die Wirkung erstreckt sich von der behandelten Stelle des Körpers über den gesamten Organismus und schließt auch die Psyche mit ein.
Weil Druck auf das Gewebe ausgeübt wird, ist eine Massage zum Beispiel nach einer traumatischen Verletzung, bei Hauterkrankungen und Krampfadern nicht sinnvoll.
Weil Druck auf das Gewebe ausgeübt wird, ist eine Massage zum Beispiel nach einer traumatischen Verletzung, bei Hauterkrankungen und Krampfadern nicht sinnvoll.
Schröpfkopftherapie und -massage
Wie werden Schröpfköpfe eingesetzt?
Die Schröpfkopftherapie ist schon über 5.000 Jahre alt. Es werden ein oder mehrere Schröpfgläser, -köpfe oder -glocken auf die Haut gesetzt und die Luft aus ihnen herausgesaugt. Dadurch entsteht ein Vakuum, welches das Gewebe in das Glas einzieht. So kommt es zu einer intensiven lokalen Durchblutung. Richtig angewandt ist diese Therapieform unschädlich und löst keine ungünstigen Wirkungen aus.
Schröpfkopfmassage zur besseren Durchblutung
Bei der Schröpfkopfmassage wird in einem Schröpfglas ein Unterdruck erzeugt und dieses über die geölte Haut geführt. Die Wirkung ist intensiv durchblutungsfördernd und vergleichbar mit einer Bindegewebsmassage. Verklebungen innerhalb der einzelnen Gewebsschichten werden gelöst. Bei dieser Therapie kann es zu einem Bluterguss im behandelten Bereich kommen, der jedoch nach kurzer Zeit verschwindet..
Sportmassage
Die Sportmassage ist eine Ergänzung der klassischen Massage. Dabei verwenden wir die dort üblichen sowie weitere Griffe. Dabei gehen wir individuell auf die Bedürfnisse des Sportlers und die speziellen Probleme, die beim Sport auftreten können, ein.
Steigern Sie Ihre sportliche Leistungsfähigkeit
Eine Sportmassage dient der passiven Bewegung und erhöht die Vitalität. Sie ist ebenso ein ausgezeichnetes Mittel, um die sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern, den arbeitenden Muskel zu unterstützen und für den Wettkampf vorzubereiten. Und vielleicht das Wertvollste: Sie kann den Sportler psychisch entscheidend beeinflussen.
Gegen Krämpfe und für mehr Sauerstoffversorgung
Unterstützt durch die Wärme, die sich nach der Massage einstellt, werden Sauerstoffversorgung und Durchblutung (Hyperämie) und somit die Ernährung von Haut und Muskulatur verbessert. Da aktive Sportler eher robust sind, wird die Massage dementsprechend kräftiger durchgeführt und so der Körper auf eine bevorstehende körperliche Beanspruchung vorbereitet. Während des Sports entstandene Krämpfe können wir mit Dehnungsgriffen behandeln. Nach dem Sport massieren wir regenerativ und lockernd.
Was spricht gegen eine Massage?
Gegen eine Sportmassage sprechen die gleichen Gegenanzeigen (Kontraindikationen) wie bei einer klassischen Massage: unter anderem Hautprobleme, Entzündungen und Verletzungen. Wir beraten Sie dazu gerne.
Gegen eine Sportmassage sprechen die gleichen Gegenanzeigen (Kontraindikationen) wie bei einer klassischen Massage.
Wichtige Fragen und Antworten
Bei bestimmten Zuständen ist eine Massage kontraproduktiv. Zum Beispiel sind klassische und Sportmassagen nicht möglich, wenn Infektionskrankheiten, frische Traumata, Krampfadern oder entzündliche Prozesse vorliegen. Schröpfen ist besonders bei der Einnahme von Blutverdünnern und Hautproblemen problematisch. Wir besprechen die Voraussetzungen gerne mit Ihnen persönlich.
Die klassische Ganzkörpermassage lockert und entspannt die Muskulatur. Sie wirkt schmerzlindernd und hat neben ihrer positiven Wirkung auf den gesamten Organismus auch eine beruhigende, stabilisierende Wirkung auf die Psyche.
Eine klassische Massage legt den Fokus auf Entspannung, Durchblutung und das Lösen von „Alltags-Verspannungen“. Eine Sportmassage geht tendenziell tiefer ins Gewebe. Sie ist kräftiger und dient entweder der Vorbereitung auf Belastung oder der schnelleren Regeneration nach dem Sport.
Das Schröpfen hinterlässt oft optische Spuren. Durch den Unterdruck werden die Gefäße geweitet. Das fördert die Durchblutung, führt aber gewollt zu sogenannten Extravasaten (Blutaustritt ins Gewebe). Die Verfärbungen lösen sich nach 3 bis 7 Tagen auf und schmerzen deutlich weniger als ein “echtes” Hämatom durch einen Stoß.
Kommen Sie geduscht in bequemer Kleidung, die sich leicht aus- und anziehen lässt. Am besten essen Sie direkt vor dem Termin keine schwere Mahlzeit und trinken Sie im Anschluss ausreichend Wasser. Und ganz wichtig: Sagen Sie uns, wie es Ihnen geht und wo der Schuh drückt, damit wir individuell auf Sie eingehen können.
Unser erfahrenes Team bildet sich regelmäßig fort und weiter und findet gemeinsam mit Ihnen die beste Massage für Sie. Lernen Sie
unser Team kennen.
Vereinbaren Sie Termine bitte telefonisch.
Gemeinsam stark
Ob Sport im Team oder individuell: Wir unterstützen Sie auf den Weg zu persönlichen Höchstleistungen und bei Blessuren.
Bereit für Ihr Comeback? Wir bringen Sie wieder in Bewegung!
Ob nach einer Sportverletzung, einem operativen Eingriff oder bei alltäglichen Fehlbelastungen: Wir unterstützen Sie auf dem Weg zu Ihren persönlichen Zielen. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Gesundheit und Mobilität arbeiten. Kontaktieren Sie uns noch heute!